
מהו ויטמין B6? למה הוא כ”כ חשוב? מה גורם חוסר בויטמין B6?
חשיבות ויטמין B6 ויתרונותיו
ויטמין B6 הינו ויטמין חיוני לגוף, יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב על ידי הקטנת ייצור הומוציסטאין – חומר כימי רעיל שתוקף את שריר הלב ומאפשר את מרבץ הכולסטרול סביב שריר הלב
-
מסייע בשמירה על מערכת העצבים המרכזית, ביצירת המוליך העצבי סרוטונין וכן על תפקודי מוח נורמליים.
-
מפחית התכווצויות שרירים, כאבי רגליים ונוקשות של הידיים.
-
מקל על בחילות ומיגרנות.
-
מקטין כולסטרול.
-
קשור במטבוליזם של חלבונים ושומנים
-
משפר את הראיה ומסייע במניעת PMS
-
מקדם היווצרות תאי דם אדומים
-
עוזר למערכת החיסון וליצור נוגדנים.
-
מסייע בחסינות נגד סרטן ובמניעת טרשת עורקים.
-
שמירה על בריאות הרקמות
-
הכרחי לספיגת אבץ וויטמין B12
-
מסייע לפעילות של חומצה פולית בזמן ההריון
-
משתתף בייצור החומר הגנטי של העובר (ביחד עם חומצה פולית וויטמין B12)